Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 14 minutos Listo en: 34 minutos Ración: 4
INGREDIENTES
1 cucharada de aceite de oliva
8 onzas de chorizo español, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada
1/2 cebolla morada pequeña, picada
1 pimiento rojo pequeño, sin semillas y cortado en rodajas
3 dientes de ajo picados
1 cucharada de pimentón ahumado
1 lata (28 onzas) de tomates enteros pelados, triturados
1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos y enjuagados
1 taza de caldo de verduras bajo en sodio
3 tazas de espinacas tiernas envasadas
2 cucharadas de orégano fresco picado en trozos grandes
1 taza de yogur griego, opcional
4 rebanadas de pan de masa fermentada, tostadas, para servir
INSTRUCCIONES
Calienta el aceite en una olla o cacerola mediana a fuego medio. Agrega el chorizo, la cebolla y el pimiento morrón y cocina, revolviendo ocasionalmente hasta que las verduras estén tiernas y la grasa se haya derretido, aproximadamente de 5 a 6 minutos. Agrega el ajo y el pimentón ahumado y cocina hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.
Añade los tomates, los garbanzos y el caldo. Deja hervir a fuego medio-alto, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Agrega las espinacas y cocina hasta que se ablanden, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Adorna con orégano y una cucharada de yogur. Sirve con pan y disfruta.