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Abierto las 24 horas
Kid's Crunch Hours
Lun - Jue: 8:00am - 12:00pm, 4:00pm - 8:00pm
Vie - Dom: 8:00am - 12:00pm
Las clases de hoy
Barbell 45
5:15 am | 45min | Lexie
The Ride
5:45 am | 45min | Karen
Hot Yoga Flow
6:00 am | 60min | Millette
AccelerateHIIT (HIITZone)
6:30 am | 45min | Lexie
Hot Yoga Foundation
9:00 am | 60min | Erin
AccelerateHIIT (HIITZone)
9:00 am | 45min | MIke
Barre Bootcamp
9:00 am | 30min | Tiffany H
So You Think You Can't Dance
9:30 am | 60min | Tiffany H
Absolution
10:00 am | 30min | MIke
Boxing Heavy Hitter
12:30 pm | 45min | Jeff
Barbell 45
5:00 pm | 45min | MIke
The Ride
5:30 pm | 45min | Rocio
Hot Pilates Mat
6:00 pm | 45min | Toby
Belly, Butt, & Thighs Bootcamp
6:00 pm | 30min | MIke
Fat Burning Pilates
6:30 pm | 30min | Tiffany W
Strong-er HIIT (HIITZone)
6:45 pm | 45min | MIke
Hot Yoga Foundation
7:00 pm | 60min | Toby
ZUMBA ®
7:00 pm | 60min | Tiffany W
Boxing 12 Round TKO
7:30 pm | 45min | Johanna
La experiencia Crunch
Entrena de la manera que desees, Crunch se adapta a todos. Ya sea que vengas a levantar pesas o a hacer cardio y sudar, aquí encontrarás todo lo que necesitas para verte y sentirte lo mejor posible.

Lo que hay adentro es importante
Nos enorgullecemos de ser un gimnasio diseñado a tu medida. Trabajamos arduamente de manera constante para mejorar tu experiencia de acondicionamiento físico. Los clubes están impecablemente limpios y actualizados con espacios divertidos y agradables para hacer tus cosas.
Comunidad
Somos parte del vecindario que reúne a miembros increíbles con entrenadores que no se cansan de animarlos.
HIITZone
Comprueba de que eres capaz en HIITZone con el inigualable nuevo y avanzado programa de entrenamiento de alta intensidad de Crunch. Un espacio de vanguardia para unirte a los intensamente divertidos entrenamientos HIIT de paso acelerado, en grupo.
Estupendas clases
Mantenemos el entusiasmo con muchísimas clases e instructores innovadores con cantidades de energía inextinguibles.
RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN
Relájate despues de tu entrenamiento con HydroMassage®, bronceado, saunas, salas de vapor y mucho más. Este club tiene algo especial para que te sientas revitalizado después de tu sesión de entrenamiento.
Sin Prejuicios
Llegar al gimnasio no siempre es fácil. Por eso, cada díaa trabajamos en nuestra convicción central de que el entrenamiento debe empoderar y ser accesible y divertido para todos.

Lo que hay adentro es importante
Nos enorgullecemos de ser un gimnasio diseñado a tu medida. Trabajamos arduamente de manera constante para mejorar tu experiencia de acondicionamiento físico. Los clubes están impecablemente limpios y actualizados con espacios divertidos y agradables para hacer tus cosas.

Comunidad
Somos parte del vecindario que reúne a miembros increíbles con entrenadores que no se cansan de animarlos.

HIITZone
Comprueba de que eres capaz en HIITZone con el inigualable nuevo y avanzado programa de entrenamiento de alta intensidad de Crunch. Un espacio de vanguardia para unirte a los intensamente divertidos entrenamientos HIIT de paso acelerado, en grupo.

Estupendas clases
Mantenemos el entusiasmo con muchísimas clases e instructores innovadores con cantidades de energía inextinguibles.

RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN
Relájate despues de tu entrenamiento con HydroMassage®, bronceado, saunas, salas de vapor y mucho más. Este club tiene algo especial para que te sientas revitalizado después de tu sesión de entrenamiento.

Sin Prejuicios
Llegar al gimnasio no siempre es fácil. Por eso, cada díaa trabajamos en nuestra convicción central de que el entrenamiento debe empoderar y ser accesible y divertido para todos.
Aún más para hacer en Crunch

Cardio, Pesas y Máquinas
Brillantes. Pesado. De Todo. Todo lo que necesitas para un entrenamiento gym-azing

Mancuernas de hasta 120 libras
Mancuernas hasta 120 lbs.

Kettlebells de hasta 50 libras
Kettlebells hasta 50 lbs.

Vestuarios con duchas
Guarda tus pertenencias o toma una ducha en nuestros relucientes y limpios baños

Entrenamiento de circuito de media hora
Entra uy sal en tan solo 30 minutos con nuestro circuito especializado

Wi-Fi Gratis
Conectate con tu playlist favorito y muestra como entrenas con nuestro Wi-Fi Gratis de alta velocidad

Zona de estiramiento
Tómate un tiempo para estirar. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Plataformas para levantamiento olímpico
Saca tu lado olímpico en nuestras coloridas plataformas de levantamiento.

Área de boxeo
Boxeo profesional: descarga toda tu energía con bolsas de alto nivel.

Área de entrenamiento funcional
HIIT en el turf: entrenamiento en equipo, full body, alta intensidad.

Clases de fitnes en grupo
Emociónate de entrenar en nuestras cuatro paredes de pura diversión

TRX®
Potencia tu fuerza con TRX® Suspension Trainer. Conoce más aquí.

Yoga
Respira, estira y relájate en nuestro estudio zen.

Clases de Ride (Ciclismo)
Pedalea fuerte y libera a tu ciclista interior. Live to Ride. Ride to Crunch.

El HIITZone
Nuestro espacio de marca registrada de entrenamiento funcional que incluye entrenamiento de alta intensidad

Inicio CrunchONE
CrunchONE Kickoff: el manual de tu membresía y tu primer paso hacia los resultados.

Camiseta Gratis
Muestra tu Amor Crunch con tu nueva camiseta

Reservas de clases en línea
Reserva tu lugar fácil y rápido online. ¡No hay excusas para faltar a la clase!

Privilegios para invitados
Trae un amigo gratis en cada visita a tu club de inscripción.

Cuidado de niños con Kid's Crunch
Sin juegos: tus pequeños amarán nuestro servicio de cuidado infantil mientras entrenas.

Entrenamientos en Streaming con Crunch+
Eleva tus entrenamientos en vivo y a demanda. Donde quieras, cuando quieras y en cualquier dispositivo. Los socios reciben un 70% de descuento en la suscripción.

Sauna
¡Solo los hot sudan! Relaja mente y músculos después de levantar la barra.

HydroMassage®
Consiente tus músculos con un ahhhsombroso masaje de cuerpo completo al final de tu entrenamiento

Bronceado
Haz brillar tu entrenamiento y tu bronceado.

Terapia con luz roja
BEAUTY ANGEL RVT 30: combina luz de belleza + vibración corporal total para tonificar y mejorar tu piel.

Escaneos Corporales 3D
Escaneo corporal 3D, define tus metas de salud y bienestar con precisión.

Entrenamiento personal
Alcanza tus metas con nuestros increíble instructores certificados
Reserva una clase de fitness grupal
¿Tiene preguntas?
Llamenos al 301-732-7374






