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    6:00 | 45min | Lexie


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    7:00 | 60min | Amanda


  • The Ride

    8:00 | 45min | Heather

  • So You Think You Can't Dance

    9:00 | 60min | Angie

  • Strong-er HIIT (HIITZone)

    9:15 | 45min | Elizabeth

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    10:00 | 45min | Elizabeth

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    10:00 | 60min | Adrien


  • Barbell Battleground

    11:00 | 45min | Elizabeth


  • Hot Yoga Flow

    17:00 | 60min | Nathan

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    17:30 | 45min | Effie

  • ZUMBA ®

    17:30 | 60min | Sara

  • AccelerateHIIT (HIITZone)

    18:00 | 45min | MIke

  • Hot Pilates Mat

    18:00 | 45min | Mya


  • Top it Off

    18:30 | 30min | Andria


  • Hot Yoga Fierce

    19:00 | 60min | Hannah

  • Belly, Butt, & Thighs Bootcamp

    19:00 | 30min | Andria

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    19:30 | 60min | George

  • Boxing Fight Camp

    20:00 | 45min | MIke

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    Nos enorgullecemos de ser un gimnasio diseñado a tu medida. Trabajamos arduamente y de manera constante para mejorar tu experiencia de acondicionamiento físico. Los clubes están impecablemente limpios y actualizados con espacios divertidos y agradables para que hagas tus actividades.

  • Comunidad

    Somos parte de la comunidad que junta a miembros increíbles con entrenadores que no se cansan de animarlos.

  • HIITZone

    Comprueba de que eres capaz en HIITZone con el inigualable, nuevo y avanzado programa de entrenamiento de alta intensidad de Crunch. Un espacio de última generación diseñado para que disfrutes de los intensamente divertidos y acelerados entrenamientos HIIT en grupo.

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